Поиск по сайту

Администрация Новопавловского сельского поселения Белоглинского района Краснодарского края

ИГРЫ НАШЕГО ДВОРА. РЕЗИНОЧКИ

03.06.2020

ИГРА "РЕЗИНОЧКИ"

Несколько лет назад, ни одна игра не пользовалась такой популярностью, как «резиночка». Прыгали в любом месте — в школе во время перемен, на площадках, на любом ровном участке земли или асфальте. Для игры нужно 3-4 участника и та самая резиночка длиной не меньше 3 метров.

ПРАВИЛА ИГРЫ В РЕЗИНОЧКУ: Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает — по очереди на всех уровнях.

Уровни:

1) когда резиночка находится на уровне щиколоток держащих

2) резиночка на уровне колен

3) резинка на уровне бедер

4) резинка на уровне пояса.

Упражнения:

1) Прыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки 2) Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на одну «резиночку»,подпрыгиваем, меняем ноги местами — так 4 раза, выпрыгиваем с другой стороны резиночки.

3) Прыгаем двумя ногами (вместе) — подпрыгиваем, зацепляем одну резинку, наступая на другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны.

4) Прыгаем двумя ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпгрыгиваем из резинки.

Выполняя упражнения на резиночке, нужно учитывать, что на нее нельзя наступать, цепляться за нее или путаться в упражнении. Если участник ошибся, то он становится «в резиночку» и очередь прыгать переходит к следующему игроку.

#молодежноелето2020

#игрынашегодвора

#МолодежьНП

Смотреть видеоролик


Фотографии

Все новости

00:00